Wie hat Seth Rogen abgenommen?

Seth Rogen ist ein in Vancouver geborener Schauspieler, der für seine Komödien und vielseitigen Rollen in Hollywood bekannt ist. Seth ist Schauspieler, Stand-up-Comedian und Drehbuchautor.

Er war schon immer als der mollige Comedy-Star bekannt, den Hollywood lieben gelernt hat. Sein molliger Körper war in seinen vorherigen Rollen nie ein Problem, bis er die begehrte Hauptrolle des „Green Hornet“-Films bekam. In diesem Moment verstand Seth, dass sich die Welt verändern würde, und er musste in Form kommen. Wie hat Seth Rogen in nur zehn Wochen 190 Pfund abgenommen!

Seths unglaubliche Reise zum Abnehmen

Als er nach seiner unglaublichen Gewichtsabnahme befragt wurde, sagte er zu LongIsland Press.com: „Ich habe keine experimentellen Injektionen vorgenommen! Es ist nur Ernährung und Bewegung. Es klappt. Uh, bleibt fett, Leute. Das ist mein Motto. Es ist kein Picknick.“

Seine Diät zum Abnehmen

Einer seiner wichtigsten Schritte war eine Ernährungsumstellung. Seth befolgte eine von den meisten Hollywoodstars beobachtete Diät zur Gewichtsabnahme, die es ihm ermöglichte, fünfmal am Tag zu essen, wobei er sich auf nährstoffreiche und niedrig glykämische Lebensmittel konzentrierte. Das gesamte Ziel der Diät ist es, sich mit ballaststoffreichen und niedrig glykämischen Lebensmitteln zu füllen, um Ihr Energieniveau zu erhöhen und Sie den ganzen Tag satt zu halten.

Seine gesunde Ernährung besteht aus;

Frühstück: Sein Frühstück bestand aus Proteinen und Früchten zur Mikronährstoffversorgung. Proteine ​​förderten den Aufbau magerer Muskelmasse, während Früchte für sein Energieniveau sorgten.

Snacks am Vormittag: Seine morgendliche Ernährung beinhaltete gesunde und schnelle Snacks, um Heißhunger und die Aufnahme von Junk Food zu reduzieren. Solche Snacks umfassen gebackene oder in Olivenöl gebratene Gemüsechips, die entweder in Hummussauce oder Salsasauce getaucht sind.

Mittagsmenü: Diese besteht aus einer ballaststoff- und proteinreichen Ernährung. Das sind Eier, Meeresfrüchte, Hühnchen und alle Arten von Bio-Gemüse.

Snacks am Nachmittag: Seths Nachmittagssnack war relativ klein und bestand aus Trockenfrüchten und einem Proteinshake.

Abendessen: Rogens Hauptaugenmerk lag darauf, sein Abendmenü so gering wie möglich zu halten. Das Menü umfasst Proteine ​​(Lachs, fettfreier Truthahn, Schweinelende, Hühnerbrust und frisches Sashimi) und Gemüse (Zucchini, Salat, Kohl, Karotten, Paprika und frischer Blumenkohl).

Seths Workout zum Abnehmen

Seth hatte einen Trainingsplan für fünf Tage pro Woche, der sich auf die Kalorienverbrennung und den Muskelaufbau konzentrierte.

Sein 45-minütiges Training bestand aus HIIT-Übungen, die sich jeden Tag auf zwei bestimmte Muskelgruppen konzentrierten. Seths Trainingstrainer stellte sicher, dass die Menge an Gewicht, die er hob, den Muskelaufbau förderte und den Verlust von Fettgewebe stimulierte.

Seth Rogen Gewichtsverlust Tipps

Einige der Tipps von Seth Rogen zum Abnehmen sind:

Hör auf, Junk zu essen

Ja. Ein wichtiger Schritt zur Gewichtsabnahme besteht darin, auf Junk Food zu verzichten und gesunde Alternativen zu finden. Das Set hatte in Olivenöl gebratene Gemüsechips, was eine gesunde und köstliche Alternative zu Junk Food war.

Motiviert bleiben

Disziplin und Fleiß sind wichtige Verhaltensweisen, die Sie anwenden müssen, wenn Sie solche Ergebnisse erzielen möchten. Obwohl es schwer zu erreichen ist, stellen Sie sicher, dass Sie jeden Teil des Gewichtsverlustprogramms ohne Fehler befolgen.

Außerdem können Sie wie Seth Rogen einen Verantwortlichkeitspartner haben, der sicherstellt, dass Sie sich unbedingt an Ihr Programm halten.

Nehmen Sie natürliche Nahrungsergänzungsmittel

Natürliche Nahrungsergänzungsmittel zur Gewichtsabnahme wirken als Katalysator für eine unglaubliche Reise zur Gewichtsabnahme. Rogen hielt sich an eine niedrige glykämische Diät, indem er drei Löffel Apfelessig für eine niedrigere Kohlenhydratablagerung konsumierte.

Weitere Nahrungsergänzungsmittel waren Heidelbeeren und Zitronentee zur Fettverbrennung sowie stoffwechselanregende Pillen.

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